牡蠣は美容にも良いと言われているのは有名な話ですよね。
海のミルクと言われるほど、牡蠣の栄養価は非常に高いものです。
今回は女性は是非とも知っておきたい、牡蠣の美容効果についてご紹介をします。
【牡蠣は亜鉛がたっぷり！】
牡蠣は食品の中で最も亜鉛が含まれているんです！
その含有量の多さは、豚肉のおよそ3倍も含まれていると言われています。
亜鉛は、お肌を作るのに必要不可欠な成分、亜鉛が足りていないと、肌を再生するターンオーバーの力が弱まってしまったり、肌が荒れてしまうことも・・・
亜鉛は、お肌のターンオーバーに働きかけてくれ、アンチエイジングの効果があります。
肌荒れを防いでくれたり、シミを予防してくれたり、お肌にとって嬉しい働きをしてくれます。
【美肌成分がお肌を保湿してくれる。】
牡蠣には亜鉛だけでなく、ビタミンとアミノ酸も多く含まれています。
これらはお肌や皮膚を保湿してくれて、体の内側から乾燥を防いでくれます。
化粧水や美容液などの外からの美容も大切ですが、内からのケアも忘れてはいけません。
牡蠣は内からの美容に効果があるので、インナーケアには欠かせない食べ物です。
【ホルモンバランスを活発に】
亜鉛にはホルモンの働きを活発化させてくれる効果もあります。
ホルモンを生成するためには亜鉛が必要で、亜鉛が不足してしまうと生理不順になってしまうこともあります。
生理不順は体だけではなく、心にも悪影響を与えてしまいます、体も心も健康でいるために亜鉛は積極的に取り入れたいですね。
さらに、ホルモンが活性化されると女性らしさがより増し、色気も出ると言われているので、女としての魅力がアップしますよ。
牡蠣には様々な美容効果がありますね！
しかも低カロリーなのでダイエット中でも安心して食べることができますが、マルト水産の蒸し牡蠣「珠せいろ」を活用したコラボレーション商品も開発されました！その名も見た目が蟹味噌のようなので、「牡蠣みそ」と言われるそうです。
お値段は少々お高めのようですが、お酒にも相性がよく、美容・健康効果も高く、缶詰製品だから保存期間も長く、是非とも一度試してみたいですね。
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